叶えるブログ

: 【おすすめ枕の紹介】睡眠の質が上がった方法３選

2025/3/29

こんにちわ。最近BLUE BOXのブルーピロー枕を購入し使用していますが、毎日心地よく眠りにつくことができます。今回は現在使用中のおすすめ枕の紹介と、私が実践している「睡眠の質が上がった方法」をシ ...

おすすめ商品

: 【人付き合いが苦手】苦手に対して前向きになれた方法３選

2025/3/21

こんにちわ。先日ググったワードが「人付き合いが苦手」です笑「人付き合いが苦手な人の特徴」なんてものを見ていたら、（毎年1回は必ず見ている笑）これまでとは違う心の変化があったことに気づきました。 ...

人間関係

: 【3歳娘子育て】イヤイヤから学んだこと３選

2025/3/19

こんにちわ。先日娘が久しぶりに風邪を引きました。その間は保育園を休ませていたのだけど、娘の久しぶりのイヤイヤに爆発寸前でした。泣き叫びながら駄々をこねる全く伝わらない正論夫が帰宅するまでと ...

子育て

: 【今が辛い・苦しい】心を落ち着かせる知恵３選

2025/3/17

こんにちわ。辛いことや苦しいことがあると、この状態がずっと続いてしまう・・・。そのように考えたことはありませんか？今回は「今が辛い・苦しい」そんな時に役立つ知恵を３つ紹介します。お先真っ暗、明 ...

生き方

: 【こころの電話相談をした過去】得たもの４選

2025/3/7

こんにちわ今月、Xでいのちの電話がトレンド入りしているのを見かけ、私も昔、無料電話相談を利用したことがあったなあと思い出しました Xでは、「こんなこと言われるの！？」という内容も少なくなかった印 ...

人間関係

: 【正論】について考えたこと３選〜正論で凹む方向け〜

2025/2/28

こんにちわ。今回のブログのテーマは【正論】です。せい‐ろん【正論】道理にかなった正しい意見や議論。引用-コトバンク私は主に10代から30代の間、【正論】というものに悩まされてきました。そ ...

生き方

: 【3歳半娘】トイレトレーニングは実践・葛藤・相談

2025/2/24

こんにちわ。 Xの方でも呟きましたが、 3歳半の娘が初めてトイレを成功させました。保育園帰宅後に１回出ただけですが、ものすごく嬉しかったです。しかしトイトレは私にとって、非常に大きなハードルで ...

子育て

: 【傷つきやすい人】に伝えたいこと３選

2025/2/18

こんにちわ、エナツです。「心が傷つきやすい」「すぐ落ち込む」そのように悩んでいる方はいませんか？私自身とても心が傷つきやすく、そんな自分が大嫌いでしたが、現在は落ち込むことが減ってきていま ...

生き方

: 私の大切な価値観。〜守りたいこの笑顔〜

2025/2/17

こんにちわ、エナツです。つい先日。あることがきっかけで、「子供の笑顔を守りたい。娘の笑顔も、この世に生きているすべての子供たちの笑顔を守りたい。」そう強く感じました。最近はこちらの本を参考に ...

子育て

: 通院レポvol.5〜カウンセリングをやめました〜

2025/2/16

こんにちわ、エナツです。随分と久しぶりの投稿になってしまいました。最近とても面白い本に出会い、自分なりの価値観マップを作っていました。八木仁平さんの【世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方】と ...

病院・通院

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エナツ

抑うつ気味の３０代主婦。生きづらさを感じながらも、本当は生きることに一生懸命だったことに最近気づく。主に３歳娘の子育て、夫婦関係、日々の学び、気づきについて、書き綴っていきたいと思います。子育て世代の方、生きづらさを感じている方へ、少しでも興味がありましたら覗いてみてください^ ^

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