こんにちわ、エナツです。
私の悪い癖、たくさんあるのだけど、
特に、やることを後回しにする。
というのが困ったところ。
今だって、
- マイナンバーカードのことを市役所に問い合わせたい。
- 予防接種の予約をしたい。
と思っていても、
電話をするハードルが高すぎて、
どうにもこうにも行動に移せないでいる。
「えいや」ってやってしまえばいいのだろう。
けど。ね。
そんな私ですが、できたこともあります。
- こうやってブログを書くこと。
- 自分の長所、魅力をピックアップ
- 娘の保育園に行く準備
- 旦那に弁当を用意
- 夕飯のレシピをメモ
「当たり前のことじゃん」と思われるかもしれない。
だけど、日々細かなタスクを、
決して完璧ではないけれど、
それなりにこなしている。
やったじゃん。
できたじゃん。
頑張ったじゃん。
と、励ます。
無職の私でも、自分に優しくしようと
生きています。
もし、
- 自分を責めるのをやめられない
- やることをやったのに、完璧を求めてしまう
- 自分には何もない、と思ってしまって辛い。
- とにかく自分が嫌い
そんな方がいたら、どうか、自分に優しくしてください。
宝物を扱うように、大好きで大切な人が落ち込んだ時に声をかけるように。
自分が日々こなしていることは、誰かのためになっています
私の行動を後回しする話から、随分とずれてしまったけれど、
できない自分を責め続けるより、
さっさとやってしまうか笑、
自分がやりたくない理由を、
深掘りしていく。
その時は自分に厳しくならないで、
優しく寄り添うように。
ただ単に、
「面倒くさい」
という理由だけではない。
電話が苦手。
２件も電話をしたくない。
要件をうまく伝えられなかったらどうしよう・・。
恥ずかしいことも、ほんの小さなことでも、
認めて、励ましていく。
今までもたくさん電話をしてきた。
電話相手の人は、優しいから、
申し訳なくなっちゃうよね。
大丈夫。自分の電話で直接バカにされることはないし、
少し休んで、元気になったら電話してみよう。
私はまだまだ励まし下手なので、
脳内で厳しい言葉が出てくることもあります。
これまでたくさん自分をいじめてきたからね〜、と気づいて、
その都度修正していければなと、決めたのだった。
苦手なことって、どうしても後回しにしてしまう。
緊急だったらまた話は別だけど、
そうじゃなかったら、少し休んでもいい。
元気になったら、即行動。することを心がけて、
（即行動。これも自分がしたいように、でいいと思います。
つまり正解は無いのです。）
一つでも早めに終わらせたものがあったら、
目一杯自分のことを褒めてあげる。
昔はそういう思考を、バカにしていたけれど、
今の私は、その思考が必要だ。
最後まで見てくださり、ありがとうございました。