こんにちわ、エナツです。
先週、月に一回の通院日がありました。
精神科に通っています。
カウンセリングと診察を受けているよ。
うっかり予約時間より1時間も前に来てしまった私・・。
それは置いといて、いつも通りカウンセリングを受ける。
会社を辞めてからの私は、多少の気分の浮き沈みはあっても、
平穏に過ごしていた。
大抵カウンセリングの最中に、泣いてしまうことが多いのだけど、
この日は泣くことなく、出来事や思い出したことを話すことができた。
カウンセリングをしてくれる方は、私のまとまりのない話をただ受け止めてくれる。
そして、話しているうちに、気づくことも多い。
それは過去のことだったり、現在のことだったりする。
最近は、ノートに自分の感情を書いたりしているので、
以前より話さなきゃいけないほどの悩みも無くなった気がしている。
カウンセリングを、手放してもいいのかもしれない。
診察もいつも通りのやりとり。
ただ、カウンセリングでも、診察でも、
私が療養することを、一切否定しなかった。
他人の生活なんてどうでもいいんだ、と言えばそうかもしれない。
でもそう思うのも思わないのも、私次第。
とにかく、私は安心した。それでいい。
カウンセリングや、それを受ける以前だと、診察時には、
自分の身にこう言うことが起こって、辛かったことや逆に楽しかったことを、
なるべく赤裸々に話してきてはいたけれど、
このブログを書いていることは言わなかった。
いや、言えなかった。
なんとなく、恥ずかしくて・・。
「家で何してるの？」と聞かれた時、
ブログを書いている時間を誤魔化してしまったほど。
あれ？え〜っと、何やっていたっけ？？・・・みたいなやり取りになっていた。
ブログを書くのは、いい気分転換になっている。
誰かが見にきてくれるかもしれないので、下手なりに、言葉は選んでいるけれど、
アイキャッチ画像とか、作るのめっちゃ楽しいんです。
Canvaさんで作っています。
パソコンでデザインしたことは、あまり無かったけど、
高校の時は美術部で、絵を描くのが好きだったから、
自分のオリジナルを作るのがとにかく楽しい。
・・・あくまで自己満足のオリジナルだけど。
病院では、やることなさそうな印象を与えたかもしれない。
アイキャッチ画像を作っているときに感じた、
「楽しい」と言う感情を忘れずに、
そしてこれからも、自分の感情を細かく感じ取って、
過ごしていきたいと、思ったのでした。
最後まで見てくださり、ありがとうございました。