こんにちわ。
出産の日が刻々と迫り楽しみな反面、焦りや不安・時にはイライラしたりと余裕のない状態になることもあります。
そりゃあ、お腹の中に赤ちゃん（命）を宿しているわけなので気持ちや体調の変化は当たり前なのかもしれませんが、つい「〇〇しなきゃ」と自分自身を追い込みやすくなっているのも事実。
「クヨクヨせずにのんびりしたい」と思っていても性格なのか、なかなか気持ちが休まることがありませんでした。
「このままじゃまた病んでしまうかも」と危機感を覚えたため、臨月の私が「今できること」って何だろう？と真剣に考えました。
↓2年ほど前から精神科に通っていましたが、一旦手放すことができました。病院には感謝しかありませんが、金銭・時間的にできれば通いたくありません・・。
今回はそんな中真剣に考えた「今の自分にできること」を3つシェアします。
以前も「今の自分にできること」をテーマにブログを書いていました。
自己肯定感の話や完璧主義の話をまとめています。見ていただけると嬉しいです。
育児優先になっていい
「育児優先？出産するから当たり前やん」と思われたかもしれません。
ですが私は
- 家事も育児も仕事もこなさなきゃ
- そもそもお金を稼がなきゃ
- スキルを磨かなきゃ
とばかり考えてしまい、余裕を失っていました。
前述しましたが「やばい、病む」と言った危機感から「自分はどうしたいのか」を考えると
- 妊娠したことに対して後悔は全くしていない
- 育児を優先したい
- 産後の体調を整えたい
といった気持ちの方が強いことが分かりました。
体調が悪いと育児どころか仕事もできませんよね。
そのため、家事・仕事・スキルアップを完璧にするという考えは一旦脇に置いて、育児を優先していこうと決めました。
とはいえ定期的に「自分はどうしたいか」と振り返る時間は作りたいなと思います。
「育児優先って決めたから自分1人で頑張らなきゃ！」「育児がすごく辛いし体調が悪いけど自分で決めたことだから我慢しなきゃ」といったk極端な思考にハマらないためにも振り返りは必要です。
お金に対する不安を減らす
幸い我が家は住宅ローンは毎月払っていますが、借金は今のところありません。
それでもお金の不安が消えない理由は
- 30代主婦でも「これくらい稼いでいるのが普通」
- これくらい貯めているのが当たり前
- 正社員で頑張っていればよかったのに・・
- パートも無理してでも続けていればよかったのに・・
と他人軸になったり、頭の中が「こうするべき」でいっぱいになってしまっていたからです。
さらにさまざまな節約方法を見たり実践するたび「自分にはできない」と自信喪失することも多かったです。
長い目で見ていけばいいだろうに、どうしても即効性を求める私の悪い癖・・。
当たり前ですが生きている限りお金は必要です。
まずは「どう稼ぐか・どう節約するか」ではなく「お金に対する不安を減らす」ことに特化するため色々調べた結果、以下の4つに心が躍りました笑
- お金に対する「分からない」をなくす
- 「経験や自分の成長」にお金を使う
- 「心身ともに健康」でいる
- 「感謝」する
今回それぞれの解説は省きますが、これなら「今の私にもできそう！」と楽しくなりました。
特に1番のお金に対する「分からない」をなくすは、
- 子育てにはどのくらいお金がかかるのか
- 老後はどれくらいお金が必要なのか
- 無駄遣い・無駄払いをしていないか
といった今まで面倒くさくて避けていた疑問や問題に向き合うきっかけとなりました。
「分からない」から不安になるんです。
自分に優しい目線を向ける
去年個人事業主として開業届を出した約1ヶ月後に妊娠・・・。
要領が悪すぎて「何者にもなれず」2025年が終わってしまいました。
「〇〇といえば自分！」的なものが無いです。
心の奥底を深く見ていくと
- 自分1人でなんでもできるようにならなきゃ
- 人に頼るのが怖い・騙されるのでは？
といった気持ちが強くありました。
いまだにそんな気持ちが手放せないな、と半ば自分に呆れましたが、それは自分に対する自信を失っているからだと気づきました。
「何者にもなれない」自分にがっかり、いやだ、失望だ・・。そんな気持ちを持っていて「自分に自信を持とう」としてもうまくいくはずはありません。
誰かのために何者かにならなくてもいい。
自分に優しく向き合って、初めて何者なのかが見えてくる。
そう感じています。
自分に優しくなれると、誰かにも優しい目線を向けられるようになり、無駄に恐怖や不信感を抱かなくなるのでは？と思います。
がむしゃらに何かを頑張っても、自分が思う「何者か」になれるかは分かりません。ですがこれだけは言えます。
私は無価値ではないと。
自責する必要はない。無価値じゃない。大丈夫、なんとかなる。
まとめ
今回は臨月中に病みそうになったので「今の自分にできること」を考え、3つシェアさせていただきました。
誰得なブログになりましたが、今回書いた内容を忘れずに出産に臨みたいと思います。
↓1人目出産レポートブログです！読んでいただけたら嬉しいです。
では、最後まで見ていただきありがとうございました！