enatsu8910

こんにちわ。 SNSを見ていると、誰かを悪く言うような発言、否定的なコメントを見かけることも少なくない今日この頃。 私自身も否定的な意見が浮かび、感情的になることもあります。 そこで今回は、ネット上や ...

こんにちわ。 ４月以来のトイレトレーニングブログになりました。 前回のブログでは「自宅以外のトイレだとできない」娘でしたが・・。 https://kanaeru-blog.com/toitoreiei ...

こんにちわ。 今日は月一の通院日でした。 「診察で何を話そう・・」と自分の行動を振り返ってみると、出来たことがありました！ それは、 「自分を客観視すること」 今回は通院で客観視できた旨を話したことと ...

こんにちわ。 誰かと比較する・誰かに嫉妬する、そんな経験したことありませんか？ 過去の私は常に劣等感や嫉妬心を抱えて生きていました。 現在は過去の自分と比べることを意識していて、劣等感は片手で掴む。く ...

こんにちわ。 今年ももう半分切りますね。あっという間すぎますよ・・。 ブログを頑張れる時と頑張れない時と差が激しいですが、まずは週１投稿を目標に、続けていきたいと思います。 さて今回は、私が高校卒業後 ...

こんにちわ。 自分自身と向き合う度、「ああ、自分は常に生きづらくなるような考え方をしていたな」と苦笑いしています。 そんなある日「この考えで過ごしていると安心する！」という考え方を発見しました。 それ ...

私は月一で精神科へ受診しています。 今月も1ヶ月に一度の受診がありましたが、年度末ということで担当医が変わっていました。 前回の担当医はのほほんとした雰囲気でしたが、今回の担当医は非常にハキハキした先 ...

こんにちわ。 3歳半の娘のトイレですが、家ではトイレが出来ても保育園など別の場所ではできない状態です。 「家でできるのにどうして保育園ではできないの？」「トイレ行きたいなら言いなさい」など感情的になっ ...

こんにちわ。 最近BLUE BOXのブルーピロー枕を購入し使用していますが、毎日心地よく眠りにつくことができます。 今回は現在使用中のおすすめ枕の紹介と、私が実践している「睡眠の質が上がった方法」をシ ...

こんにちわ。 先日娘が久しぶりに風邪を引きました。 その間は保育園を休ませていたのだけど、 娘の久しぶりのイヤイヤに爆発寸前でした。 泣き叫びながら駄々をこねる 全く伝わらない正論 夫が帰宅するまでと ...

こんにちわ。 辛いことや苦しいことがあると、この状態がずっと続いてしまう・・・。 そのように考えたことはありませんか？ 今回は「今が辛い・苦しい」そんな時に役立つ知恵を３つ紹介します。 お先真っ暗、明 ...

こんにちわ。 Xでいのちの電話がトレンド入りしているのを見かけ私も以前、無料電話相談を利用したことを思い出しました。 Xでは「こんなこと言われるの！？」と目を疑うような内容も少なくなかった印象でした。 ...