【授乳中ママ】熱を一発で下げた方法

こんばんわ。

昨日の日曜日の夕方から、なんだか節々が痛いし（着替えをすると服が擦れて痛い）、全身がだるいからまさかと思って検温したら37.8°c。

実は先週娘が発熱した後、私も喉の痛みが始まっていたのです。

喉の痛み→鼻水→咳と続き、これまで熱は出なかったのでこのまま治るかなと期待していたら、まさかの発熱。

今までの経験から「このまま放っておけば熱が上がってしまう」と思っていたため、熱を下げる方法をYouTubeで検索。笑

実際に効果があったので実体験をもとに紹介します。

※熱が続く場合は医療機関に相談してください！

喉と後頭部を冷やす、授乳中でも一晩で下がった

こちらのショート動画を参考にしました。

「風邪を最速で治す方法」を３つ紹介していますが、残り一つは別の動画で紹介しているみたいです。

私は最初の２つのみを試して、一晩で熱を下げました。

昨晩は次女の授乳で夜中に二回ほど起きたので、ゆっくり何もせず休めたとは言えない状況でしたが、一晩で熱を下げることができました。

鼻水・咳があったので喉を冷やしてみた

喉を冷やすことで、粘膜の炎症を抑えることができるとのこと。

ちょうど冷えピタがあったので（元々乳腺炎になった時のために買っていたけど未だに使っていなかった）、喉にペタリ。

冷凍庫に入れていたものを使ったら、めちゃくちゃキーーーンとして痛いくらいだったので、冷蔵庫保存の方が良かったかもしれません。

ですが冷えすぎて痛かったのは最初の数分だけで、その後は気持ちよく過ごすことができました。

エナツ

おでこに貼るより効果がありそう！

次の日、熱が下がっただけでなく喉も鼻水も落ち着いているのがわかりました。

冷えピタを貼るのはおでこではなく、喉です。

氷枕が無ければ積んでいた

氷枕、別名アイスノンは長女が熱を出した時に購入していました。

私も今回使わせてもらいましたが、もう最高でした。

枕の硬さも気にならないくらいに気持ちがいい。

熱がある時に後頭部を冷やすのがこんなに気持ちがいいとは知らなかった。

小さい時は母親が氷枕を作ってくれていたのに、いつの間にか忘れていたんですね。

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エナツ

発熱した時だけじゃなく、猛暑の時にも使えそう！

最後に

私は去年のお正月に、高熱を出しました。

今回と同じように夕方ごろに発熱しましたが「早く寝れば熱は下がるだろう」と考え、特に何もせずに床につきました。

もちろん喉や後頭部を冷やすこともしませんでした。

そうしたら次の日も熱は下がらず（むしろ上がっている）、大変な目に遭いました。

冷えピタの貼る位置は、以前SNSで話題になっていたような気がしていたので、今回の発熱で効率よく冷やして解熱したいという考えに至りました。

今回、一晩で熱が下がったのはたまたまかもしれません。

ですが発熱した時、少しでも快適に休める方法としてでも十分に使える情報だと思います。

そして家族が発熱した時にも活躍することでしょう。

皆さんもどうか夏風邪には気をつけてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。